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4/18(金)未測定&6キロゆる走
減量トレーニング
25.04.18
久しぶりに走りに行けた。2か月振りだけどヨボヨボでも6キロ、気持ち良かった。 つかダイエットブログ、更新も1ヶ月ぶりだった(汗) 2025年の目標 ?···
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