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ゆっくり足を曲げ伸ばしするだけ！下っ腹に効く「スロー腹筋トレーニング」

25.05.03

寝たまま、しかも“ゆっくり動かすだけ”なのに、ぽっこり下っ腹にしっかり効く「スローバイシクルレッグレイズ」。 ゆっくり動…···

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